Vežbajte, ali na čistom vazduhu
RTS 23.11.2020
Vežbanje je zdravo za organizam i opšte zdravlje, ali je važno gde se vežba, na otvorenom prostoru, ili u zatvorenom prostoru. Za ljude koji se bave fizičkim aktivnostima na otvorenom važan je kvalitet vazduha.
Svež vazduh u mnogim gradovima zamenio je onaj lošijeg kvaliteta, naročito poslednjih godina. U pojedinim gradovima. Čak i ako nosite najkvalitetniju masku za lice, možete udisati čestice zagađivača. Tokom vežbanja naša pluća udišu još više vazduha, a prilikom aerobnih aktivnosti on ulazi dublje u tkivo, piše News18. To može rezultirati iritacijom pluća i često se kao posledica može javiti astma. Glavobolje, iritacije očiju i nosa i slične smetnje su moguće ako ste
