Истежите се, здраво је
Вести онлине 01.12.2020 | аваз.ба
Природан положај руку је надоле, али према физиотерапеутима, врло је корисно током дана подизати руке изнад главе и то неколико пута.
Прво, са подизањем руку изнад главе, гастроинтестинални тракт постаје мање крив, што олакшава брзи пролазак хране. Друго, подизањем руку, спречавате да висе, тј. да се клате. Опуштене руке деформишу кичму, услед чега се развијају остеохондрозе и друге болести. Подизање руку омогућава да се кичма истегне и развије флексибилност, тврде стручњаци. Треће, годинама се органи грудне и трбушне шупљине слежу и померају са свог природног места. Поред тога, када се
