Како маске за спавање утичу на сан?

Маске за спавање одличне су за оне којима је тешко да се успавају, или којима је континуиран сан немогућ. Ако се одлучите за маску за спавање, можда ће вам бити потребно и мало времена да се привикнете на њу. Једина мана је то што се може дестити да ћете се ујутру теже разбудити. Мозак почиње да ослобађа хормоне који су задужени за разбуђивање тела када светлост почне да допире до ока. С обзиром на то, ако носите маску за спавање, светлост не допире до ваших