Zašto su pistaći savršena grickalica?
Vesti online 01.12.2020 | Novosti
Kad želite nešto zdravo, hrskavo i lako za jesti u pokretu orašasti plodovi svih vrsta – bademi, kikiriki, indijski oraščić – odlična su opcija, a uzevši u obzir da su orašasti plodovi dobri izvor masti, vlakana i proteina uz obilje različitih vitamina i minerala odličan su izbor i zbog zdravlja.
Iako možda nije tako popularna poput badema i pistaći su isto odlična opcija. Dijetetičara i portparolka Akademije za ishranu i dijetetiku Sonja Angelone rekla je kako su pistaći dobar izvor vlakana, proteina, minerala magnezijuma i bakra, E vitamina, folata i prirodnih jedinjenja koji smanjuju holesterol koji se nazivaju biljni steroli, a oni imaju i mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti. Odličan izvor vlakana – Vlakna su važna za niz različitih aspekata našeg
