Зашто су пистаћи савршена грицкалица?
Вести онлине 01.12.2020 | Новости
Кад желите нешто здраво, хрскаво и лако за јести у покрету орашасти плодови свих врста – бадеми, кикирики, индијски орашчић – одлична су опција, а узевши у обзир да су орашасти плодови добри извор масти, влакана и протеина уз обиље различитих витамина и минерала одличан су избор и због здравља.
Иако можда није тако популарна попут бадема и пистаћи су исто одлична опција. Дијететичара и портпаролка Академије за исхрану и дијететику Соња Ангелоне рекла је како су пистаћи добар извор влакана, протеина, минерала магнезијума и бакра, Е витамина, фолата и природних једињења који смањују холестерол који се називају биљни стероли, а они имају и много других здравствених добробити. Одличан извор влакана – Влакна су важна за низ различитих аспеката нашег
