Добар сан чува мозак и смањује ризик од деменције

Истраживање се заснива на анализама које су показале да док спавамо мозак ради, уместо да се одмара.Без адекватног сна наш мозак не може ефикасно да функционише. Због тога особе са деменцијом често пате од поремећаја сна. Како наводи доктор Алон Авидан директор Уцла центра за поремећаје спавања и професор на одељењу неурологије на медицинском факултету "Дејвид Гефен", током сна наш лимфни систем се активира због протеина и токсина. „Ови протеини су токсични за