Намирница која је највећа бомба витамина Д
Нова 24.12.2020 | Аутор:Ана Калаба Аутор:Ана
Битан за имунолошку функцију, регулацију хормона и стабилизацију расположења, витамин Д помаже важне процесе у целом телу, а посебно се помиње у одбрани организма од коронавируса.
Нажалост, многи га немају довољно, а будући да је један од главних извора витамина Д сунце, зими је проблем задовољити потребе за његовим дневним уносом. Осим суплементима, може се надокнадити и кроз исхрану. “Будући да витамин Д помаже имунитет и превенцију рака, а има улогу и у неуролошком, кардиоваскуларном и здрављу костију, лако је схватити колико његов недостатак може да буде опасан”, рекао је за Инсидер др Френк Липман, а преноси Индекс. Баш као људи,
