Килограми се не набацују само због хране! Пазите шта пијете током празника и божића

Празници не могу да прођу без алкохола. Ако сте од оних који не могу да одбију, нутриционисти саветују да уместо "тешког" пива, висококалоричних коктела и јаких жестоких пића изаберете вино или шампањац. Пола чаше шампањца садржи свега 70 калорија, у поређењу са рецимо 200 калорија које има виски или 340 калорија колико има просечан коктел. Ипак, будите опрезни и са шампањцем. Испијање алкохола успорава метаболизам, јер организам најпре мора да се избори са