Шта је здравије, жуманце или беланце?
Вести онлине 11.01.2021 | Хеалтхлине
Јаја су хранљива, доступна и укусна и саставни су део многих јела, али људи се често питају који њихов део је здравији и да ли их треба јести одвојено.
Јаја су извор здравих масноћа, витамина и протеина. Често их једемо за доручак у разним облицима, од кајгане, куваних, печених или као додатак главним јелима и салатама. Како год их конзумирали, њихови здравствени ефекти на наш организам не се могу занемарити. Већ годинама једно питање остаје без правог одговора. Да ли је здравије беланце или жуманце? Жуманце садржи више масти, калорија и холестерола него што их има беланце. Али имајте на уму прехрамбене потребе
