Razlozi zbog kojih ne bi trebalo da idete na dijetu

Ukoliko osećate krivicu zbog svoje ishrane moguće je da se to dešava jer ste pod uticajem dijete. Postoje tri razloga zbog kojih nikada ne bi trebalo da idete na dijetu gledano sa psihološkog aspekta. Ideja da ljudi ne uspevaju u dijetama zbog nedostatka snage uma je mit ovekovečen ovom industrijom. Kada ste na dijeti, hrana vam je privlačnija, a uz to nastaje i problem usporavanja metabolizma jer telo pronađe način da funkcioniše uz manje kalorija ,pa se više