Решите проблем хркања помоћу једне обичне тениске лоптице!
Прва 31.01.2021
Спавање на боку мање утиче на дисајне путеве и остаје више места за проток ваздуха, а осим лоптице за тенис можете испробати и стару 'војничку методу', спавање с ранцем на леђима
Хркање је чест проблем. Можда ће некима звучати као шала, али терапеут и аутор Карл Ролисон - познат и као 'гуру за спавање' - каже да хркање можете победити само једном тениском лоптицом! Значи,, онај ко пати и не спава због туђег хркања, требало би да ономе ко хрче, зашије тениску лоптицу за задњи део горњег дела пиџаме. Ролисон каже да људи кад спавају на леђима најчешће хрчу или се хркање у том положају погоршава, па ће тениска лоптица то онемогућити.
