Десет митова о губитку килограма који отежавају мршављење
Спутник 06.02.2021
Верује се да су угљени хидрати највећи непријатељи дијета и да је кардио најбољи за губитак килограма, али да ли је то тачно? Једна од великих истина о мршављењу јесте да ако савет делује превише добро да би био тачан, вероватно и није, кажу стручњаци који су довели у питање најчешће митове о губитку килограма.
На друштвеним мрежама кружи много митова о губитку килограма, који понекад могу бити штетни по здравље. Представљамо вам главне заблуде о губитку килограма у које често верујемо: Мит број 1: Све калорије су исте Ваше тело не метаболизује сву храну на исти начин, а брзина варења, може да утиче на ниво инсулина, промене нивоа шећера у крви и механизам складиштења масти, преноси Телеграф. На пример, упоредите торту вредну 100 калорија са шаргарепом од 100
