Evo zašto treba jesti crnu čokoladu

Ali i ne samo zbog toga. Zdrava je za naš organizam. Naravno, crna sa velikim procentom kakao, preporučuje se ona od 75 do 80%. Čokolada ima flavonide koji su odlični antioksidansi, smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Štite od oštećenja sluznice arterije, sprečavaju gojenje u srednjim godinama. Flavonida ima i u voću i povrću pa je još važnije tako ih unosititi u organizam. Flavonidi u crnoj čokoladi povećavaju osetljivot na insulin, hormon koji luči