Tri navike zbog kojih imunitet može drastično da oslabi
Vesti online 08.02.2021 | Magazin.novosti.rs/Mondo.rs
Da li ste znali da određene navike i neka osećanja mogu da naruše imunološki sistem i učine telo manje otpornim na bolesti i viruse?
Da bi telo moglo da se odbrani, neophodno je redovno vežbanje, dovoljno sna i dovoljan unos vitamina, kažu lekari. 1. Dugo sedenje Odsustvo fizičke aktivnosti čini nas manje otpornim, ali i duže bolesnim ako virus uspe da nas napadne. Jedno istraživanje objavljeno u britanskom sportskom žurnalu pokazalo je da su infekcije respiratornog trakta trajale 42% duže kod ljudi koji nisu vežbali, i imali su jače simptome od onih koji su aerobne vežbe radili pet puta
