Немојте да једете пребрзо – Ево зашто

Сада је време да мењате ову навику. Можда ће бити лакше ако видите шта се дешава у организму када једете брзо. Није случајно речено да никада не треба јести док се сасвим не заситите, већ остати мало гладни. Потребно је око пола сата да тело схвати да више није гладно. Стручњаци објашњавају да порука о ситости стиже у хипоталамус, онај део мозга који је центар за глад, ситост, жеђ, полне нагоне. Дакле, потебно је времена да поруке о глади и ситости допру до овог