Намирнице за вечно млад мозак
Нова 21.02.2021 | Аутор:Божица Луковић
Храна коју једемо може значајно утицати на наше расположење, емоције и когнитивне способности.
Постоје намирнице које вам могу помоц́и у јачању можданих функција као што су памћење, концентрација и још много тога. Многе од ових намирница садрже здраве компоненте као што су омега-3 масти, које могу помоц́и у смањењу ризика од деменције. Друге су богате антиоксидантима, који подстичу проток кисеоника и крви у мозак, истовремено смањујуц́и упале. Ово су најздравије намирнице за мозак. Јагоде, малине, купине, рибизле и купине смањују упалу, чувају мождане
