Pod stresom ste? Saznajte koji je najbolji način da napunite baterije

U 2020. godini život nam se promenio preko noći. Bili smo zaključani i stalno pod stresom. Socijalna izolacija, strah, rad od kuće uz brigu o deci, ekonomska neizvesnost i pokušaji žongliranja nizom ličnih i profesionalnih odgovornosti - pokrenuli su porast mentalnih problema, poput anksioznosti, depresije, sagorevanja i posttraumatskog stresnog poremećaja. Kako bismo se nosili sa „novim normalnim“, okrenuli smo se drugim antistres aktivnostima tokom dana, poput