Uradite ovo čim ustanete i bićete super
Domino magazin 26.02.2021
Uradite ujutru ovo što preporučuju stručnjaci čim se probudite i bićete super, nećete osećati umor iako ste se naspavali.
Niste navikli da vežbate čim ustanete pa su ovi saveti prava stvar za vas. Prvo udahnite duboko desetak puta. Bićete fokusirani na disanje što će dobro doći vašem organizmu da se polako razbudi i vrati u stvarnost. Kinezi znaju od davnina da je čaša vode izjutra odlična za početak dana. Voda pomaže kiseoniku da se kreće kroz tele a što više kiseonika to će povećati i energiju. Oni koji nemaju dovoljno tečnosti, koji malo piju vodu često se osećaju umorno i pospano.
