Najgore vreme za konzumiranje ugljenih hidrata
N1 Info 04.03.2021 | Autor:eatthis.com
Pojedini bi rekli da je naš odnos ljubavi i mržnje prema ugljenim hidratima malo izmakao kontroli i ishranu učinio složenijom nego što bi trebala da bude.
Iako mnogi zaziru od svih ugljenih hidrata, pa ih smatraju nezdravima, to ipak nije istina. Važno je prepoznati i izbegavati one vrste ugljenih hidrata koje nisu dobre za vaše telo, poput prerađenih, slatkih, rafinisanih ugljenih hidrata, ali i shvatiti koje je najbolje, a koje najgore vreme za njihovo konzumiranje, piše Eat This, Not That. Najgore vreme za konzumiranje ugljenih hidrata zavisiće od pojedinca tako da morate da procenite svoje telo i svoj životni
