Jedine dve dijete koje smeš da držiš do kraja života

Ipak, stručnjaci upozoravaju da takva rešenja mogu da budu opasna po zdravlje, da se kilogrami jako brzo vrate i da dok ne pronađete način ishrane koji možete dugoročno praktikovati - nećete rešiti problem. Trendovi se neprestano menjaju, a dijete su sve restriktivnije i zato ih je prilično teško održati. “Jedan od najvećih problema za ljude koji nastoje da promene način ishrane je što to zahteva puno angažmana. Treba da planiraju, idu u radnju, kuvaju zdrave