СЗО: Вежбање прилагодите годинама старости и здравственом стању
Н1 Инфо 05.04.2021 | Аутор:ЦНН
Светска здравствена организација (СЗО) издала је јасна упутства за вежбање у односу на старосну или друштвену групу којој особа припада, у тренутку када је велики број људи ограничио активности због епидемије коронавируса.
Досадашње препоруке СЗО за особе старости од 18 до 64 године су биле да раде најмање 150 минута умереног вежбања или најмање 75 минута енергичног вежбања недељно, а савети се односе на здраве особе. Нове препоруке сада укључују и особе које живе с хроничним стањима или инвалидитетом, пише ЦНН. „Бити физички активан пресудно је за здравље и општу добробит – може вам помоћи да додате године животу и живот годинама. Сваки потез је важан, поготово у време
