Dobre i loše strane terapije vrištanjem

Kada aktivno vičete izbacujete iz sebe svoju tugu, frustraciju i bes, umesto da sve to zadržavate u sebi. Ako ste se ikad osetili toliko iznervirano da ste poželeli da razbijete nešti ili da vrištite, onda morate znati da je to zapravo jedna vrsta alternativne terapije. S obzirom na to da će oko četvrtina nas u jednom trenutku života imati problema sa mentalnim zdravljem, a stope stresa i anksioznosti su veoma visoke, naročito zbog pandemije, ne čudi kako