Kako organizam reaguje na unos proteina?
N1 Info 29.04.2021 | Autor:Men’s Health
Pokušavate da učinite pravu stvar za svoje telo i pružiti mu proteine koji su mu potrebni za održavanje različitih telesnih funkcija, uključujući pomoć u izgradnji i održavanju mišića.
Sve što pokušavate je da se kvalitetno hranite, a zauzvrat dobijate neprijatne gasove. Istina je da proteinski gasovi zaista postoje i to je česta tema rasprave nutricionista. Za početak, ne morate da smanjite unos proteinskih napitaka da biste suzbili nadutost. Verovatno ćete samo morati da prilagodite svoju ishranu. „Uobičajeni mit je da će količina proteina koju uzimate povećati šanse za stvaranje gasova. Za to uopšte nema dokaza“, objašnjava gastroenterolog dr
