Određene namirnice možete zameniti zdravom opcijom i izgubiti višak kilograma

Brašno, šećer, maslac... Sve ove namirnice imaju odlične zdrave alternative. Ako želite da skinete višak kilograma, nema potrebe za radikalnim i strogim dijetama. Ono što možete da uradite jesu neke manje promene u svakodnevnoj ishrani zbog kojih nećete patiti, osećaćete se dobro i smanjićete brojku na vagi. Nutricionista Samanta Kaseti otkrila je za MSN čime možete da zamenite maslac, šećer u kolačima i slatkiše. Ona predlaže da kod mršavljenja, a mogli biste i