Ново истраживање показује колико треба да вежбате дневно да бисте имали јача антитела
Блиц 04.05.2021
Резултати истраживања Универзитета Глазгов Каледониан показују да 30 минута физичке вежбе или активности, пет дана у седмици смањује ризик од оболевања или смрти од заразних болести за 37 одсто.
Физичка активност јача имуни систем и смањује ризик од болести и смртних исхода од заразних болести те знатно појачава ефикасност вакцине. Они који вежбају редовно имају веће шансе за развијање антитела - шанса да такве особе имају више антитела од некога ко је физички мање активан износе чак 50 одсто, тврде британски научници. Познато је да је физичка активност један од најефикаснијих начина превенције хроничних болести, уз здраву прехрану и одвикавање од
