Koliko tačno treba vežbati nedeljno za jačanje imuniteta

Ukoliko redovno vežbate, moguće je da ćete imati više antitela od nekoga ko je fizički manje aktivan, i to za čak 50 odsto, tvrde britanski naučnici, prenosi Zadovoljna.hr. Zna se da je fizička aktivnost jedan od najefikasnijih načina prevencije hroničnih bolesti, uz zdravu ishranu i odvikavanje od pušenja. Studija iz 2008. godine pokazala je da je neaktivnost svake godine odgovorna za više od pet miliona preuranjenih smrtnih ishoda, piše Independent. Istraživanje