Spanać – višetruko koristan za zdravlje
Vesti online 11.05.2021 | Stil.kurir.rs/Harpersbaazar.rs
Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinji i višestruko je korisna za zdravlje.
Bogat je vitaminima A, C i K, natrijumom, kalcijumom, magnezijumom, folnom kiselinom i gvožđem, a pored toga sadrži i vlakna važna za varenje i zdravlje sistema za varenje. Koje su tri najbitnije koristi spanaća, saznajte u nastavku. Jača kosti Konzumiranje spanaća je brz način da dopunimo nivo mnogih korisnih supstanci u organizmu, a to pre svega utiče na zdravlje kostiju, reporoduktivnih organa i podiže nivo energije. Iako je bogat gvožđem, treba napomenuti da
