Da li znate koji alkohol je najzdraviji za piće?
Buro 29.05.2021 | BURO.
Alkohol vam realno nije neophodan da se opustite, niti treba da bude nešto bez čega se ne može, ali povremeno - i u umerenoj meri - zaista pomaže.
Jedini "zdrav način" da pijete alkohol jeste upravo umereno i uz dodatnu dozu vode kako biste kompenzovali njegove diuretičke efekte, a ko se pitate šta tačno znači "umereno", mnogo više se radi o totalnoj količini alkohola koju unosite nego striktno o vrsti pića koje pijete. Opšte je prihvaćeno da ova količina na dnevnom nivou iznosi jedno piće za žene, a dva za muškarce. Osim količine i vrste alkohola, važno je i vreme dana kada pijete. Trebalo bi ga izbegavati
