Buđenje u isto vreme ima svojih prednosti

Raniji odlazak na spavanje i ranije buđenje i to u isto vreme, može da vam poboljša život na više načina. Prema nemačkom istraživanju, ljudi koji se rano bude i više su jutarnji tip su zapravo istrajniji, bolji su za saradnju i žude za novim iskustvima, piše Bright Side. Teskoba je, verovali ili ne, povezana sa navikama spavanja, a to su utvrdila i istraživanja. Rano buđenje može da vam obezbedi bolje zdravlje kako tela, tako i uma. Istraživanje je pokazalo da će