Како спавање без одеће утиче на сан?

Постоје разне студије које су показале да то има и својих предности, нарочито у летњим месецима. Џулс Патрик, водећи физиолог за спавање у болници Кромвел у Великој Британији, рекао је за Цосмополитан да спавање без одеће може да погорша квалитет сна. „Када спавате наги, зној се заправо скупља на телу и остаје ту. Имајте у виду да телесна температура пада током ноћи. Ако носите лагану одећу за спавање, она упија сав зној, што вас може расхладити“, рекао је др