Доручак – једина добра стратегија за скидање сала са стомака

Иако постоје програми за мршављење који кажу да доручак треба прескакати, нутриционисти се слажу да је једина добра стратегија за скидање сала са стомака – доручак. Студије су показале да људи који једу доручке богате протеинима и влакнима редовно имају нижи индекс телесне масе и да током дана уносе мање калорија. Једно истраживање показало је и да људи који прескачу доручак имају већи ризик од дијабетеса типа 2. Стручњаци кажу како постоје стратегије за