Najvažniji elektroliti za ljudski organizam i kako ih nadoknaditi
Danas 12.06.2021 | Ivana Mišić
Elektroliti su soli koje se rastvaranjem u tečnosti pretvaraju u pozitivne ili negativne jone.
Oni oblikom jona omogućavaju održavanje osmotskog pritiska, pravilnu raspodelu vode, pregulisu pH vrednost krvi i odvijanje svih biohemijskih procesa u ćeliji, regulišu i mišićnu i nervnu aktivnost. Organizam se njima snadbeva kroz hranu i piće koje unosi u toku dana, a njihov balans u organizmu reguliše hormone. Elektroliti se mogu izgubiti kod stomačnih tegoba koji su praćeni gubitkom tečnosti – povraćanjem i dijarejom, ili kod dece ako odbijaju hranu i kada
