Четири савета за исхрану које треба да игноришете!
Прва 17.06.2021
Ако мислите да су у последње време сви стручњаци за исхрану, нисте једини. Огроман број савета о исхрани на интернету делује збуњујуће, нарочито зато што углавном све то има смисла или је поткрепљено доказима и сведочењима који заиста делују убедљиво.
Ево истине о неким од највећих митова, тако да не морате више да размишљате о њима или их прихватате. 1. Ова намирница/додатак/производ подстиче метаболизам На ову тврдњу се најчешће наилази, па је зато на првом месту митова који нису тачни. Ништа што конзумирате не подстиче значајно метаболизам и ништа што конзумирате не сагорева масти или калорије. Једини начин да се масти сагоре јесте да се сагоре калорије, а једини начин да се то уради је а) дисањем (већина
