Неуролози објаснили зашто су ораси тако добри за здравље нашег мозга
Н1 Инфо 15.07.2021 | Аутор:миндбодигреен.цом
Онима који пате од мигрене исхрана богата орасима (омега-3 масним киселинама) може да смањити и учесталост и јачину главобоља, кажу неуролози.
Када би међу намирницама које побољшавају рад мозга морао да изабере једну, каже брачни пар неуролога др Дин и Ајеши Шерзај, изабрали би ону која је богата незасићеним масним киселинама, минералима и витаминима – орахе. „Ораси су за сада навише проучавани орашасти плодови и засигурно знамо да су невероватан извор полинезасићених масти, веома важних за рад крвних судова који различите делове нашег мозга снадбевају кисеоником и хранљивим супстанцама“, објаснили су
