Neurolozi objasnili zašto su orasi tako dobri za zdravlje našeg mozga

N1 Info 15.07.2021  |  Autor:mindbodygreen.com

Onima koji pate od migrene ishrana bogata orasima (omega-3 masnim kiselinama) može da smanjiti i učestalost i jačinu glavobolja, kažu neurolozi.

Kada bi među namirnicama koje poboljšavaju rad mozga morao da izabere jednu, kaže bračni par neurologa dr Din i Aješi Šerzaj, izabrali bi onu koja je bogata nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima – orahe. „Orasi su za sada naviše proučavani orašasti plodovi i zasigurno znamo da su neverovatan izvor polinezasićenih masti, veoma važnih za rad krvnih sudova koji različite delove našeg mozga snadbevaju kiseonikom i hranljivim supstancama“, objasnili su

N1 Info »

Zelenski potvrdio da je kontraofanziva u toku

N1 Info pre 4 satijoš 1 povezana

Evakuisan Srbin iz Sudana

N1 Info pre 7 sati
N1 Info »

Zdravlje, najnovije vesti »