Zašto nije dobra ideja da izbacimo šećer iz ishrane
Vesti online 18.07.2021 | Sputnjik
Već dugo se ukazuje na mnoge štetne efekte šećera. Ali potpuno uklanjanje prirodno prisutne supstance u našoj ishrani takođe može biti opasno, kaže francuski lekar Džimi Muhamed. Neophodan za mozak Alternativa su zaslađivači Potrošnja u umerenim količinama
Ovaj makronutrijent je neophodan da bi mozak dobro funkcionisao. Dok se apeli da se odlučimo za zdraviju hranu i isključimo beli šećer i dalje množe, Muhamed upozorava da nije dobro u potpunosti odustati od proizvoda bogatih ovim ugljenim hidratima. – U modi je dijeta bez šećera uz parolu: detoksikacija tela od šećera. Ali u ovom teškom periodu to ne savetujem – navodi specijalista. Razlog da se šećer poštedi progona je taj što je on neophodan za pravilno
