ПИлатес вежбе против бола у леђима
Лепота и здравље 21.07.2021
Фитнес рутина Кејт Хадсон је све оно што нам је било потребно како бисмо се и сами мотивисали на вежбање. Уколико сте у потрази за фитнес инспир... Иако има 44 године, Шакира је увек у топ форми, а ево и како вежба! Како бисмо разумели тачно како чувена певачица одржава линију, истражили смо н... Када се спомене вежбање у циљу губитка вишка килограма, сви помислимо на трчање, али да ли знате да кардио није неопходан за мршављење? Зап... Много је врста јоге, а једна од њих је очна јога. За њу вам
Пилатес вежбе против бола у леђима је све што вам је потребно уколико вам је под хитно потребна масажа. Пилатес представља начин вежбања који одговара свима, од почетника, до напредних спортиста. Уз то, пилатес могу да раде и особе с ограниченом мобилношћу, труднице, па чак и сениори. А пост схаред би ВИВИ ВИБЕС (@вививибес.цх) Истраживања су показала да овај тип вежбања побољшава флексибилност, јача мишиће стомака, леђа, кукова и глутеуса. Уз то, пилатес чува
