Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 25.07.2021

Često se na godišnjem opustimo. pa čak i ako inače pazimo šta jedemo i redovno treniramo. Greške koje pravimo vide se na našem struku. Godišnji odmor na je potreban, kao i opuštanje od stresa, a to često uključuje i finu hranu, kao i poneko… »

Nedavne studije pokazuju da je potreba za preslanom hranom povezana sa nedostatkom kalcijuma, a slatkom sa nedostatkom magnezijuma. Koliko vam se puta dogodilo da vas da vas odjednom obuzme ogromna želja za slatkišima? Na isti način dešava se da ljudi… »

Iako nekome "smiri se" zvuči kao uteha, onome ko treba vašu pomoć ona zvuči poput naredbe. S njom nećete postići željeni efekat, pa umesto toga radije recite "tu sam za tebe" ili "proći ćemo ovo zajedno". Sigurno ste se bar jednom našli u… »

Metabolizam nije odgovoran samo za kilograme, on zapravo obuhvata celokupan proces pretvaranja hrane u energiju da biste održali svoje funkcionisanje i deluje 24 sata, sedam dana u nedelji, čak i kada spavate. Iz tog razloga ne možete isključivo… »