Pet navika koje nam štete

1. Digitalna zavisnost Istraživanje Univerziteta De Montfort nedavno je otkrilo da redovno proveravanje telefona podstiče rastresenost i zaboravnost i ima negativne posledice na mentalno zdravlje. “Proveravanje do izbezumljenja je očekivanje trenutnog zadovoljenja, odnosno traženje obaveštenja zbog kojih se osećamo dobro i povezano s drugima. Previše vremena na mobilnom i na društvenim mrežama može da podstakne negativne misli. Prvi korak u borbi za vaše mentalno