10 знакова да не пијете довољно воде

Тропски талас ком смо изнова изложени овог лета код многих људи довео је до исцрпљивања. Упркос томе што лекари стално апелују да је чешће хидрирање неопходно, све већи број младих и здравих људи жали се на изненадни умор, главобољу, лошу пробаву..., а све су то заправо симптоми недовољног уноса течности. Кад у организму недостаје течности, уследиће дехидрација. Због тога би требало повести рачуна о симптомима који указују на њу. Кад се појави жеђ, особа је