Vodu pijte i kada niste žedni

Kada su viske temperature i kada se znojimo više, našem telu je potrebno i više tečnosti da bi nadomesti ono što smo izgubili. Čovek veoma lako dehidrira, naročito leti, a to može da dovede i do opasnih stanja poput iscrpljenosti i toplotnog udara. Lena Jungst, suosnivač “Air up” otkrila je kako da uvek budemo hidrirani: Pijte vodu i pre nego što ožednite – Da biste ostali hidrirani, važno je da tokom dana neprestano pijete vodu, i to u malim gutljajima, ali