Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 08.08.2021

Brojne studije povezuju vežbanje ne samo sa boljim fizičkim već i sa jačim mentalnim zdravljem. Međutim, često se postavlja pitanje šta se zapravo događa sa mozgom kada vežbate. Psihijatar Araš Javanbakht sa državnog Univerziteta Vejn… »

Srce je najvažniji organ koji je radi i onda kada mi spavamo, zato je važno brinuti o njemu. Kao najveći okidač za mnoga srčana oboljenja navodi se nepravilan način ishrane, što je potvrđeno i istraživanjima. Lekari su naveli pet namirnica koje… »

Svima nam se barem jednom dogodilo da nas probudi tuđe hrkanje, a pojedini srećnici imaju tu “privilegiju” da svake noći slušaju iritantno hrkanje svojih partnera. Ili možda i oni sami druge bude hrkanjem. Ali hrkanje ponekad može da bude samo… »

Jabuke su zdrave i povezane su sa nizom blagodeti koje bi mogle da pomognu u promociji dobrog zdravlja na duge staze. Međutim, one mogu da imaju i neke negativne efekte. Jabuke su voće bogato korisnim nutrijentima i mogu da budu korisne za mnogo toga… »

Problem sa kojim se većina ljudi suočava kada pokušava da se hrani zdravo je da su gladni neposredno pre spavanja, ali ne žele da jedu nešto što će se negativno odraziti na njihovu dijetu. Ispostavilo se da ukoliko odlazite u krevet gladni to… »