Kako vežbanje utiče na mozak?

Psihijatar Araš Javanbakht sa državnog Univerziteta Vejn objašnjava šta se dešava sa mozgom dok vežbate u članku objavljenom u “The Conversation”. Vežbanjem se stvaraju nove moždane ćelije Prema dr Javanbakhtu, redovno vežbanje ne samo da čini da se osećate bolje i popravlja vam raspoloženje, već i “menja biologiju mozga”. – Redovno vežbanje, posebno kardio, menja mozak. Suprotno onome što neki možda misle, mozak je vrlo plastičan organ. Ne samo da se svakodnevno