Како вежбање утиче на мозак?
Вести онлине 08.08.2021 | Н1
Бројне студије повезују вежбање не само са бољим физичким већ и са јачим менталним здрављем. Међутим, често се поставља питање шта се заправо догађа са мозгом када вежбате.
Психијатар Араш Јаванбакхт са државног Универзитета Вејн објашњава шта се дешава са мозгом док вежбате у чланку објављеном у “Тхе Цонверсатион”. Вежбањем се стварају нове мождане ћелије Према др Јаванбакхту, редовно вежбање не само да чини да се осећате боље и поправља вам расположење, већ и “мења биологију мозга”. – Редовно вежбање, посебно кардио, мења мозак. Супротно ономе што неки можда мисле, мозак је врло пластичан орган. Не само да се свакодневно
