Шта се дешава у организму ако сваког дана поједете 12 шљива?
Спутник 12.09.2021
Шљиве су познате као природан мултивитамин, али многи немају навику да их једу редовно. Ипак, толико су здраве, да ц́ете можда променити мишљење када будете чули шта само неколико шљива дневно може да учини за ваш организам.
Само 12 шљива дневно може да побољша здравље - то би значило да током сезоне, сваког дана ужинате ово укусно воц́е и тиме смањите ризик од обољевање од рака дебелог црева. Када прође сезона свежих, у свој јеловник обавезно уврстите и суве шљиве. Конзумација 12 шљива дневно може регулисати и холестерол, повец́ати густину костију и ојачати свој имуни систем, пише Блиц. Једна свежа шљива у просеку садржи 113 милиграма калијума, а овај минерал помаже при
