Zdravlje i ishrana: Da li je dobro jesti puter od orašastih plodova
Danas 14.09.2021 | BBC News na srpskom
Postoje nedvosmisleni dokazi da su orašasti plodovi dobri po naše zdravlje – prepuni su vlakana i zdravih masti, a vezuju se za manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Možda će vas, stoga, iznenaditi da studija iz 2019. godine nije pokazala takve prednosti kod putera od kikirikija. Dok su istraživači proučavali obrasce ishrane više od pola miliona ljudi kad su u pitanju sirovi orašasti plodovi ili puter od kikirikija, otkrili su da su samo sirovi orašasti plodovi povezani sa manjim rizikom od raka i respiratornih i srčanih bolesti. Zato što je to bila studija sprovedena na opštem stanovništvu, nije moglo da se potvrdi da li su ta
