Магнезијум чува срце и штити од стреса

Магнезијум је неопходан за правилно функционисање организма. Он је борац против микроба и слободних радикала, учествује у синтези антитела. Недостатак магнезијума може изазвати грчеве у мишићима, који се повезују са кардиоваскуларним проблемима, дијабетесом, високим крвним притиском, нервозом, остеопорозом итд. Магнезијум је неопходан за ефикасан рад нерава и мишића и учествује у регулисању нивоа шећера у крви. Важан је минерал за правилан рад срца, снижава ниво