Nekoliko prehrambenih navika štete mozgu

Preterujete sa šećerom Ako želite da dobijete maksimum od svojih moždanih vijuga, pazite koliko šećera unosite u organizam. Može vam se čak činiti da jedete nešto zdravo, a to zapravo u sebi sadrži skriveni šećer – zato je važno pročitati sastav na ambalaži. – Funkcija mozga u velikoj meri zavisi od nivoa šećera u krvi, jer se glukoza smatra glavnim gorivom za mozak. Iako previše šećera ne šteti mozgu direktno, može da izazove oslobađanje velike količine insulina.