5 грешака које можете направити у остваривању фитнес циљева
БизЛифе 01.10.2021 | БИЗЛифе/гене-лим.медиум.цом
Можда на интернету гледате како се хране фитнес модели и радите то исто.
Али после неког времена, схватите да и даље не губите килограме. Тада знате да нешто треба да промените. Веровали или не, испоставиће се да су и периодично гладовање и кетогена дијета само стратегије исхране које олакшавају да се држите мањег уноса калорија. Ако једете као фитнес модел, то не значи да ћете тако изгледати. Они можда једу тачно оно што је потребно њиховом организму кад је исхрана у питању и тако остварује своје фитнес циљеве, али то не мора да
