5 grešaka koje možete napraviti u ostvarivanju fitnes ciljeva
BizLife 01.10.2021 | BIZLife/gene-lim.medium.com
Možda na internetu gledate kako se hrane fitnes modeli i radite to isto.
Ali posle nekog vremena, shvatite da i dalje ne gubite kilograme. Tada znate da nešto treba da promenite. Verovali ili ne, ispostaviće se da su i periodično gladovanje i ketogena dijeta samo strategije ishrane koje olakšavaju da se držite manjeg unosa kalorija. Ako jedete kao fitnes model, to ne znači da ćete tako izgledati. Oni možda jedu tačno ono što je potrebno njihovom organizmu kad je ishrana u pitanju i tako ostvaruje svoje fitnes ciljeve, ali to ne mora da
