Која је најгора нуспојава избацивања хлеба из исхране?
Вести онлине 11.10.2021 | Индекс
Уколико пазите на телесну тежину, можда нећете јести хлеб, али то значи да нећете добити одговарајућу количину рафинисаних житарица и, заузврат, довољно храњивих супстанци, објављено је у “Фронтиерс ин Нутритион”.
Након што су истраживачи прегледали податке прикупљене Националним истраживањем о здрављу и исхрани, схватили су да су неке одрасле особе у САД које избегавају рафинисане житарице забележиле пад енергије за 10 одсто, а та навика је резултирала и недостатком дијеталних влакана, магнезијума и гвожђа. – Хлеб, житарице и угљени хидрати уопштено имају лошу репутацију у нашем друштву, међутим најбољи су извор горива за наше тело и омиљени извор енергије за мозак –
