Zdrave namirnice koje možete da jedete uveče, a da se ne ugojite
N1 Info 19.10.2021 | Autor:N1 Zagreb
Dok gledate film uveče, verovatno biste nešto grickali, ali čips i slične namirnice će samo doprinijeti gojenju.
No, ne očajavajte. Stručnjaci su otkrili koje namirinice možete da jedete uveče, a da se pri tome ne ugojite. Bobičasto voće (kupine, maline, borovnice, jagode itd) – Ono je bogato vlaknima koja vam pomažu da se osećate sitim, a osim toga sadrže i magnezijum, mineral koji opušta nerve i mišiće. Krekeri od celog zrna – Ovo je odlična i zdrava namirnica pa je idealna za grickanje noću, samo pripazite da uzmete krekere bez soli. Šargarepa i humus – Ako želite da
