Како одмах да почнете да мршавите?
Нова 19.10.2021 | Аутор:Н1
За мршављење је свакако најважније одабрати одржив начин за то, а не брзинске дијете након којих се килограми враћају.
Зато доносимо савете нутрициониста уз које би се килограми требало да почну да се топе одмах. Уместо да се концентришете на намирнице које морате избацити да бисте смршали, концентришите се на то да једете више оних добрих и здравих, попут поврћа које има врло мало калорија, преноси Н1. “Поврће вас дуже држи ситима због влакана и воде које садржи”, каже нутриционисткиња Кортни Данђело. “Ако се мучите с уносом поврћа, покушате га направити мало забавнијим. Уместо
