Integralni hleb pun zdravih semenki (VIDEO)

Potrebno je: 300 ml vode 20 gr kvasca 1 kašičica šećera 250 gr brašna 100 gr integralnog pšeničnog brašna dodati još 80 gr brašna pri obradi testa 50 ml ulja čašica susama (čašica plastična 50 gr) 1 čašica semena suncokreta 1/2 čašice crnog susama 1 čašica lanenog semena 1/2 čašice ml lanenog semena so Priprema: Kvasac potopiti u deo mlake vode oko 50 ml, dodati šećer da se kvasac istopi i malo krene da peni. Sipati u ćiniju ostatak vode dodati kvasac, maslinovo